Готовим вместе: фарш из индейки «Фейерверк» #похудение #простойрецепт #видеоготовки

🔥🌶️ ФАРШ ИЗ ИНДЕЙКИ «ФЕЙЕРВЕРК» 🌶️🔥 Это моя облегченная, подходящая для программы Weight Watchers версия рецепта фарша из индейки «Фейерверк», изначально опубликованного на Lite Cravings! Я немного изменила его, чтобы он соответствовал моим целям, — и он ТАК хорош! 😍 🛒 ЧТО ВАМ ПОНАДОБИТСЯ: • 450 г фарша из индейки или курицы • 1 пакет овощей для жарки • 1 стакан соуса «Баффало» • 2 стакана яблочного пюре без сахара • 2 ст. л. коричневого сахара • Приправы для мяса на ваш выбор • Рис для подачи 🍚 👩🏽‍🍳 КАК ПРИГОТОВИТЬ: 1️⃣ Приготовьте рис Приготовьте рис так, как вы обычно его готовите. 2️⃣ Приготовьте овощи Приготовьте овощи для жарки согласно инструкции на упаковке. Я использовала микроволновку, чтобы было быстро и легко! 3️⃣ Приготовьте мясо Обжарьте фарш из индейки или курицы на сковороде на плите и приправьте по вкусу. 4️⃣ Добавьте овощи Как только мясо полностью приготовится, добавьте приготовленные овощи в сковороду и все перемешайте. 5️⃣ Приготовьте соус 🌶️🔥 Добавьте: • 2 стакана яблочного пюре без сахара • 1 стакан соуса «Баффало» • 2 ст. л. коричневого сахара Тщательно все перемешайте. 6️⃣ Дайте покипеть на медленном огне Накройте сковороду крышкой и дайте покипеть несколько минут, чтобы все ароматы смешались. 🤤 7️⃣ ПОДАВАЙТЕ И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ! 🍚🔥 Подавайте с рисом и наслаждайтесь! 📊 WW и КАЛОРИИ ✨ 3 балла WW на порцию для смеси из индейки «Фейерверк» ✨ Рецепт рассчитан на 4 порции ✨ 1 стакан риса = 160 калорий и 6 баллов WW на порцию Это одно из тех блюд, которое кажется очень вкусным и одновременно соответствует моим целям! 🥰🔥 Сохраните этот рецепт и дайте мне знать, если попробуете мой вариант! ❤️ #ФейерверкИзИндейки #РецептыИзИндейки #ЗдоровыеРецепты #ПростыеРецепты #РецептыДляПохудения #РецептыДляПохудения #РецептыДляПохудения #БлюдаСВысокимСодержаниемБелка #ПростойУжин #ИдеиДляПриготовленияЕды #ЗдоровыйУжин #WalmartCreator #РецептыВТикТок #ИдеиРецептов #путьКПохудению #Похудение #ВдохновениеФитнесМамы #ЖенскоеЗдоровье #ПохудениеДляПохудения #ПутьКЗдоровью #Здоровье #ПолныеСумки #ТяжелыйТрудРаботает #ЖизньМамы