【集中がすぐ途切れる日に】雲の上の黄金の巣で聴く作業用BGM…グリフィンに学ぶ「守備」集中の3時間【勉強・読書・仕事】｜Road to the Sage 第15頁

通知や声かけで集中がすぐ途切れてしまう日に、始める前に守りを固めて集中するための作業用BGMです。 バステトに「休息」を教わったリラは、雲の上にそびえる山の頂へ。 十五人目の師は、黄金の巣を守るグリフィン。 「始める前に、集中の守りを固めよう。」 リラは呪文の練習を始める前に、伝書の鈴を箱にしまい、二十五分だけ誰にも邪魔されない時間をつくりました。 ■ 今日の課題 始める前に、スマホの通知を切り、机の上から気が散るものを一つ片づけてから25分の集中に入る。 ■ この動画について ・25分の集中＋5分の小休止のくり返し（鐘は鳴りません。曲の静かさで区切ります） ・約3時間09分／歌・声・環境音なし ・景色が4つに移り変わります（約45分ごと・15秒かけてゆっくり） ・冒頭と各小休止の頭に、グリフィンの教えが画面に出ます ■ チャプター 0:00 集中 1｜Quiet Afternoon 3:16 集中 1｜Morning on the Isle 6:26 集中 1｜Quiet Study Corner 8:49 集中 1｜Gentle Morning Arpeggios 12:14 集中 1｜Quiet Afternoon 15:31 集中 1｜Morning on the Isle 18:41 集中 1｜Quiet Study Corner 21:43 集中 1｜Gentle Morning Arpeggios 25:00 小休止 1｜Between Study Sessions 30:00 集中 2｜Morning on the Isle 33:00 集中 2｜Quiet Study Corner 35:35 集中 2｜Gentle Morning Arpeggios 38:46 集中 2｜Quiet Afternoon 42:01 集中 2｜Morning on the Isle 45:17 集中 2｜Quiet Study Corner 48:14 集中 2｜Gentle Morning Arpeggios 51:24 集中 2｜Quiet Afternoon 54:41 集中 2｜Morning on the Isle 55:00 小休止 2｜Felt Piano Rest 1:00:00 集中 3｜Quiet Afternoon 1:03:16 集中 3｜Morning on the Isle 1:06:26 集中 3｜Quiet Study Corner 1:08:49 集中 3｜Gentle Morning Arpeggios 1:12:14 集中 3｜Quiet Afternoon 1:15:31 集中 3｜Morning on the Isle 1:18:41 集中 3｜Quiet Study Corner 1:21:43 集中 3｜Gentle Morning Arpeggios 1:25:00 小休止 3｜Between Study Sessions 1:30:00 集中 4｜Morning on the Isle 1:33:00 集中 4｜Quiet Study Corner 1:35:35 集中 4｜Gentle Morning Arpeggios 1:38:46 集中 4｜Quiet Afternoon 1:42:01 集中 4｜Morning on the Isle 1:45:17 集中 4｜Quiet Study Corner 1:48:14 集中 4｜Gentle Morning Arpeggios 1:51:24 集中 4｜Quiet Afternoon 1:54:41 集中 4｜Morning on the Isle 1:55:00 小休止 4｜Felt Piano Rest 2:00:00 集中 5｜Quiet Afternoon 2:03:16 集中 5｜Morning on the Isle 2:06:26 集中 5｜Quiet Study Corner 2:08:49 集中 5｜Gentle Morning Arpeggios 2:12:14 集中 5｜Quiet Afternoon 2:15:31 集中 5｜Morning on the Isle 2:18:41 集中 5｜Quiet Study Corner 2:21:43 集中 5｜Gentle Morning Arpeggios 2:25:00 小休止 5｜Between Study Sessions 2:30:00 集中 6｜Morning on the Isle 2:33:00 集中 6｜Quiet Study Corner 2:35:35 集中 6｜Gentle Morning Arpeggios 2:38:46 集中 6｜Quiet Afternoon 2:42:01 集中 6｜Morning on the Isle 2:45:17 集中 6｜Quiet Study Corner 2:48:14 集中 6｜Gentle Morning Arpeggios 2:51:24 集中 6｜Quiet Afternoon 2:54:41 集中 6｜Morning on the Isle 2:55:00 小休止 6｜Felt Piano Rest 3:00:00 集中 7｜Quiet Afternoon 3:03:16 集中 7｜Morning on the Isle 3:06:26 集中 7｜Quiet Study Corner ■ こんなときに ・スマホの通知で気が散りがちな日に ・メールやチャットで作業が途切れがちな日に ・資格の勉強や語学の練習に ・読書や書きものの時間に ・在宅ワークの集中タイムに ・家族や同僚の声かけで手が止まりがちな日に ■ Road to the Sage（賢者への道） 見習い魔導師リラが、神話の神々や幻獣から一日ひとつ「作業の技」を学び、あなたと一緒に成長していく連載です。毎朝9時に次の頁が届きます。 再生リスト「Road to the Sage」から、最初の頁から順に聴けます。 チャンネル登録で、明日の頁もお届けします。 画像と音楽の制作に AI を使用しています。