숨은 키 찾기·어깨 통증 완화·굽은 등 펴기, 매달리기 하루 1분이면 충분합니다
운동해커
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숨은 키 찾기·어깨 통증 완화·굽은 등 펴기, 매달리기 하루 1분이면 충분합니다
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운동해커
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매달리기 효과와 데드행·액티브행의 차이, 초보자 연습법을 정리했습니다.
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BGM: Funk Game Loop — Kevin MacLeod (incompetech.com)
https://incompetech.com/music/royalty...
CC BY 4.0: https://creativecommons.org/licenses/...
편집: 반복·음량·EQ·페이드 및 내레이션 믹싱.
#매달리기 #데드행 #액티브행 #숄더패킹 #철봉운동