Я изменил свою жизнь, узнав, что я высокочувствительный человек

Что происходит, когда вы понимаете, что жизнь, которую вы построили, не подходит вашей высокочувствительной нервной системе? Адам 20 лет проработал телемонтажёром, а затем занимался корпоративным видеопроизводством. Обнаружив в себе высокую чувствительность (ВЧП), он начал понимать, почему требования его работы — и образ жизни — могли приводить к перегрузке и истощению. В конце концов, он кардинально изменил свою жизнь: ушёл из корпоративного видеопроизводства и устроился на гораздо более простую, менее ответственную работу в продуктовом магазине. Поначалу это изменение вызвало у него чувство неудачи и «сдаться». Но оно также дало ему возможность лучше понять свою нервную систему, принять свою чувствительность и начать строить жизнь, которая действительно ему подходит. Мы с Адамом говорим о карьере и самоидентификации, перегрузке и перфекционизме, взрослении чувствительных мальчиков, сенсорной перегрузке, установлении границ, принятии ответственности за собственные потребности и принятии себя как высокочувствительных мужчин. Мы также исследуем то, что меня особенно интересует: Адам — **экстраверт с высокой чувствительностью**, а я — интроверт. Так какие аспекты нашего опыта обусловлены высокой чувствительностью, а какие — интроверсией или экстраверсией? *РАЗДЕЛЫ* 00:00 Почему Адам оставил карьеру в корпоративном видеопроизводстве 03:02 Перегрузка, перфекционизм и творческая работа 09:00 Была ли смена карьеры «сдачей»? 16:06 Экстравертный высокочувствительный человек 23:15 Попытки вписаться в общество, будучи чувствительным парнем 27:26 Понимание потребностей своей нервной системы 32:18 Сенсорная перегрузка, гнев и обида 39:50 Принятие ответственности за свою чувствительность 45:27 Установление границ без извинений 49:06 Наконец-то понимание себя как высокочувствительного человека 57:00 Самопринятие и советы себе младшему Если вы высокочувствительный мужчина, меняли ли вы когда-нибудь что-то существенное в своей работе, отношениях или образе жизни, потому что это просто не соответствовало вашей чувствительности? Мне было бы интересно узнать об этом в комментариях. #ВысокочувствительныйЧеловек #ВысокочувствительныйМужчина #HSP