Д-р Тайлер ЛеБарон | Понимание митохондрий, старения и здоровья #69

Тайлер В. ЛеБарон, магистр наук, доктор философии, присоединяется к Мише, чтобы разобраться в научных основах молекулярного водорода, здоровья митохондрий и причинах, по которым многие популярные стратегии оздоровления терпят неудачу при проверке на реальных людях. Опираясь на многолетние исследования и клинические испытания, Тайлер объясняет, как недопонимания в отношении окислительного стресса, антиоксидантов и клеточной энергии сформировали современные мифы о здоровье — и почему реальные результаты важнее теории. Они исследуют, как молекулярный водород работает на клеточном уровне, почему митохондрии обеспечивают энергию и долголетие, и что показывают новые данные о восстановлении, работоспособности и выживаемости у людей. Если вы готовы переосмыслить то, что вам говорили о здоровье и оптимизации, этот эпизод изменит ваше представление о своем теле — и о том, как вы его поддерживаете. Свяжитесь с Мишей Тейт IG:   / mieshatate   X: https://x.com/mieshatate FB:   / mieshatatefanpage   Веб-сайт: https://mieshatate.com/ Свяжитесь с подкастом Built for Growth IG:   / builtforgrowthpodcast   FB:   / 61567354560939   Свяжитесь с Тайлером У. ЛеБароном Веб-сайт: https://molecularhydrogeninstitute.or... IG:   / tylerwlebaron   Маркеры глав 00:00 – Почему молекулярный водород важен 07:10 – Водород против Антиоксиданты 14:40 – Окислительный стресс, свободные радикалы и повреждение клеток 28:25 – Митохондрии и как на самом деле вырабатывается энергия 39:00 – Почему данные важнее теории 49:15 – Долголетие, производительность 57:30 – Будущее молекулярного водорода в медицине #BuiltForGrowthPodcast #MieshaTate #TylerWLeBaron #MolecularHydrogen #LongevityScience #Mitochondria #CellularHealth #Biohacking #HealthOptimization #OxidativeStress #ScienceBasedHealth #HumanPerformance #WellnessPodcast