【ラクしてしっかり食べる】丼・麺・チャーハンの韓国ごはん5日間🇰🇷簡単副菜も｜白ちゃんぽん・ピリ辛豚丼

韓国在住10年目の日本人が、丼・麺・チャーハンを楽しむ韓国のおうちごはんを5日分紹介します。 チキンマヨ丼、白ちゃんぽん、豚トロキムチトマトパスタ、牛肉ポックンパ、ピリ辛豚丼など、しっかり食べたい日にぴったりなメイン料理と、手軽に作れる副菜を組み合わせた5日間の献立です。 今回は、「丼・麺・チャーハン」をテーマに、これ一品でも満足できるメイン料理を中心に献立を作りました。 メインに合わせる副菜やスープは、レンジで作れるものや、和えるだけ、焼くだけなど、なるべく手間をかけずに作れるものを取り入れています。 甘辛ゆで卵やもやしナムル、しいたけカンジョン、サンチュの簡単サラダなど、毎日のごはんにあと一品欲しいときにも使いやすいレシピを紹介しています。 このチャンネルでは、韓国のリアルな食卓をテーマに、韓国の家庭料理をできるだけ分かりやすく、日本でも再現しやすい形で紹介しています。 5日間のおうちごはんVlogを中心に、毎日の献立に取り入れやすいレシピのまとめ動画なども投稿しています。 韓国料理が好きな方はもちろん、毎日のごはんのレパートリーを増やしたい方、あと一品に使える気軽な副菜を探している方、新しい献立やレシピのアイデアが欲しい方に、日々のごはん作りのヒントとして楽しんでもらえたら嬉しいです。 動画で紹介している韓国料理は、日本でも作りやすい材料や味付けを意識しています。辛さはお好みに合わせて、コチュジャンや粉唐辛子の量を調整して作ってみてください。 【今回の5日分メニュー】 1日目 ・チキンマヨ丼 ・キャベツと豆腐のあっさりスープ ・ムセンチェ 2日目 ・白ちゃんぽん ・大根と玉ねぎのチャンアチ ・甘辛ゆで卵 3日目 ・豚トロキムチトマトパスタ ・白菜とウインナーのスープ ・チンゲンサイのグリル 4日目 ・牛肉ポックンパ ・しいたけカンジョン ・もやしナムル 5日目 ・ピリ辛豚丼 ・もやしと落とし卵のあっさりスープ ・サンチュのサラダ 【今回の購入品】 ・牛ひき肉　300g 8,600ウォン ・豚トロ　600g 18,480ウォン ・鶏もも肉　600g 11,980ウォン ・イカ　3杯　4,990ウォン ・豆腐　400g 980ウォン ・キムチ　1.5kg 9,390ウォン ・トマトパスタソース　600g 5,170ウォン ・パスタ麺　500g 1,570ウォン ・ちんげん菜　300g 3,980ウォン ・もやし　500g 1,680ウォン ・白菜　200g 2,140ウォン ・にんじん　1kg 3,480ウォン ・玉ねぎ　1.5kg 3,480ウォン ・サンチュ　150g　2,780ウォン 合計　82,400ウォン(約9,437円) 00:00 オープニング＆購入品紹介 00:21 チキンマヨ丼 01:29 キャベツと豆腐のあっさりスープ 02:12 ムセンチェ 03:12 白ちゃんぽん 04:23 大根と玉ねぎのチャンアチ 05:09 甘辛ゆで卵 06:06 豚トロキムチトマトパスタ 07:32 白菜とウインナーのスープ 08:14 チンゲンサイのグリル 09:06 牛肉ポックンパ 10:22 しいたけカンジョン 11:41 もやしナムル 12:37 ピリ辛豚丼 13:41 もやしと落とし卵のあっさりスープ 14:30 サンチュのサラダ