5 Hábitos Matinais Perfeitos (Comprovado pela Ciência)

00:00 O Protocolo de Hábitos Matinais 01:34 Hábito 1: Acorde no mesmo horário 04:27 Hábito 2: Não toque no celular na primeira hora do dia 06:42 Hábito 3: Mova seu corpo 08:17 Hábito 4: Coma proteína no café da manhã 09:39 Hábito 5: Faça a tarefa mais difícil primeiro 11:42 O Sistema de Construção .SigaViceVersa - Compartilhe com aquela pessoa que você sabe que vai te ajudar a chegar mais longe.