Это ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина | Вопросы, которые мы боимся задать гинекологу

Женское здоровье - это не только про анализы, но и про умение слышать своё тело и не считать боль нормой. Почему болезненные месячные, выраженный ПМС, страх перед гинекологом и вопросы об интимной жизни до сих пор остаются темами, о которых многим неудобно говорить? В этом разговоре разбираем женское здоровье без стыда и мифов. Локация этого выпуска — Sana Studio (https://www.instagram.com/sana.studio...) Благодарим за гостеприимство и идеальные условия для съемки! Меня зовут Маржан Мырзалы и сегодня поговорим с Джамилей Ерлановной - врачом-гинекологом. Обсудим вопросы, с которыми сталкиваются девушки и женщины в разном возрасте, и почему профилактика и открытый разговор о симптомах так важны. Вы узнаете: Почему болезненные и обильные месячные не стоит терпеть; Как цикл и ПМС могут влиять на самочувствие; Что важно знать об интимной гигиене; Как часто нужно посещать гинеколога; Почему половое воспитание начинается гораздо раньше подросткового возраста; Как перестать бояться и стесняться приёма у гинеколога. В выпуске также говорим про женский цикл, влияние гормонов на состояние женщины, инфекции, передающиеся половым путём, профилактические осмотры и важность достоверной информации о женском здоровье. Отдельно затронули вопросы подготовки к беременности и заботы о себе без чувства стыда. Если вы привыкли откладывать вопросы о своём здоровье или считать дискомфорт «нормой», этот разговор поможет посмотреть на ситуацию по-другому. Рады видеть вас на канале JOL - здесь мы разбираем важные темы через реальные истории и экспертные разборы. По вопросам сотрудничества, участия в подкасте и организации съемок пишите по ссылке: https://wa.me/77064494362 Таймкоды: 00:00 — Вступление 01:35 — Боль и месячные: что не терпеть 06:13 — Почему вокруг здоровья столько шума 07:45 — Откуда берутся мифы про инфекции 08:50 — Как спокойно говорить с детьми о теле 12:20 — Про цикл, настроение и себя 15:42 — Когда перед месячными всё меняется 18:09 — Почему не стоит бояться гормонов 19:20 — Как понять, нормальный ли цикл 20:17 — Еда, молочка и баланс без крайностей 25:00 — Что выбрать во время месячных 27:27 — Почему интимную гигиену не усложнять 32:00 — Как беречь себя в отношениях 33:25 — Что важно до беременности 37:37 — Когда думать о запасе яйцеклеток 46:04 — Как найти своего гинеколога 49:10 — Финал #женскоездоровье #гинеколог #менструальныйцикл #интимнаягигиена #половоевоспитание