Fekvenyomás és Hidalás: Minden, Amit Tudnod Kell | POWERBUILDER EDZÉSTECHNIKA

A stabil, erős és a vállak számára biztonságos fekvenyomás alapvető lépése a helyes hidalás megtanulása - mégis ezt a lépést hagyják ki a legtöbben. Ebben a videóban elmondjuk, hogy kinek, miért és hogyan kell hidalnia (erőemelőknek és testépítőknek ebben jelentős eltérések vannak!), valamint adunk néhány tippet kifejezetten a erőemelő céllal edzőknek a hídhoz szükséges mobilitás fejlesztésére! [CSATLAKOZZ ERŐEMELŐ CSAPATUNKHOZ] ...ha budapesti vagy: http://www.powerbuilder.hu/edzesek ...ha nem: http://www.powerbuilder.hu/online [KÖVESD A POWERBUILDERT] ...neten: http://www.powerbuilder.hu ...Instán:   / powerbuilder.hu   ...Facebookon:   / powerbuilderhu