Mach DAS 21-mal – und verändere dein Leben | Sadhguru deutsch

Mach AUM 21-mal mit – und nimm dir diesen Moment nur für dich. 🕉️ In diesem Video praktizieren wir gemeinsam 21 Wiederholungen von AUM (OM). Du musst nur deine Augen schließen, zuhören und die Wiederholungen mitmachen. AUM wird in der yogischen Tradition als ein grundlegender Klang betrachtet. Sadhguru erklärt, welche Bedeutung dieser Klang haben kann und warum eine regelmäßige Praxis für Körper und Geist eine transformative Wirkung haben kann. 🧘 So machst du mit: • Setze dich bequem hin. • Schließe deine Augen. • Atme ruhig und entspannt. • Singe AUM gemeinsam mit dem Video. • Wiederhole es insgesamt 21-mal. • Bleibe danach noch einen Moment still sitzen. Versuche, diese Praxis regelmäßig durchzuführen und beobachte selbst, wie du dich danach fühlst. Schreibe in die Kommentare: 🙏 „Ich habe 21 AUM mitgemacht.“ #AUM #OM #Sadhguru #Meditation #Yoga #Mantra #AUMChanting #InnereRuhe #MeditationDeutsch #Spiritualität