很多人的「愛自己」根本是一種自私 ►《愛的藝術》佛洛姆｜說書｜書評｜千芸說書

很多人的「愛自己」根本是一種自私 ►《愛的藝術》佛洛姆｜說書｜書評｜千芸說書 中文書名：《愛的藝術》 原文書名：《The Art of Loving》 作者: 埃里希·佛洛姆 Erich Fromm 《愛的藝術》來自心理學大師佛洛姆。 這是一本跟「愛」有關的書。 因為它，我開始思考「愛自己」是怎麼回事。 我發現，我並不怎麼喜歡自己。 我的內在有個最嚴厲的判官， 總在給我打不及格的分數。 然而，這些自我審判，只令我筋疲力盡。 在一段很長很長的時間裡， 我總在期待有個人能告訴我：「你已經夠好了！」 可是每一次，都換來失望。 永遠都有個模糊的標準在等我，提醒我不夠好。 這讓我在人際關係中，常常感覺孤獨。 這一次，我想換個方式。 我不再做自己的判官， 我要做自己最忠實的支持者。 我想看看，生命會發生什麼變化。 讀完書後，趁著源源不絕的靈感， 我立刻寫下以下的文字： 《我永遠支持我自己》 我永遠支持我自己。 無論我變成什麼樣子、處於什麼狀態， 我都會堅定地站在自己這一邊。 我不再將希望寄託於任何人，不再期望他人理解自己。 我只要相信自己， 做自己最忠實的支持者，就夠了。 我的靠山，就是我自己。 同時，我也是我自己的母親、父親， 我會幫助自己翻過一座又一座的山。 我不再用挑剔的眼光看待我的身體， 我會用愛的眼光，去看待身體的每一個部位。 我不再聯合別人貶低自己、懷疑自己。 我永遠只對自己說好話，做那些對我有價值的事。 我不再怕失去朋友，不再怕別人不喜歡我， 不再擔心別人的評價， 也不再成為別人口中的「好人」。 面對惡意，我不再解釋、不討好、不遷就。 他們以為我變得冷漠， 只有我自己知道，我是變得勇敢了。 我就是自己最好的朋友。 我會優先考慮這位朋友的感受。 我只愛那些懂得珍惜我、欣賞我的人。 而我最珍惜的，永遠是我自己。 不管別人說什麼，我都會義無反顧地站在自己這一邊。 在很長的一段時間裡，我不喜歡自己。 但從現在起，我會無條件地喜歡自己。 我不再反覆審判自己。 無論開心、難過，敏感或多慮， 它們都是我當下最真實的感受， 我將不再批評它們。 所以，我會繼續用自己的方式去感知這個世界， 因為這是我獨一無二的能力。 我會按自己的方式， 去思考、去閱讀、去表達、去成為自己。 我會一直陪著自己前行。 我是自己最大的支持者——永遠、永遠！ 每天重複幾遍：我最喜歡我自己！ ❤️ 喜歡的話，訂閱一下喔！謝謝！ ☕ 如果你喜歡我的影片，不妨請我喝杯咖啡！謝謝😊 https://www.buymeacoffee.com/qyqianyun 🕮【千芸說書】會員目前已開通！ 創作不易，如果你願意長期支持我，不妨加入會員！謝謝😊 👩 關於我 ： 我是千芸，來自馬來西亞。 每週會更新這個頻道，推薦我讀過的好書給你。 說書種類不拘，大致上這三大類別：自我學習，心靈成長，文學小說。 📷 Instagram ：qyqianyun 💻 Facebook ：千芸說書book review 📧 商業洽談 請電郵至: ellie1710@yahoo.com.sg #千芸說書