KSK-Auswahl, Afghanistan & Neustart: Dean erzählt alles

Dean ist ehemaliger Bundeswehr- und KSK-Soldat, Gründer von Greenlight Fitness, Coach für KSK-Bewerber und Podcaster. In dieser Folge spricht Dean über seinen Weg zur Bundeswehr, die Zeit bei den Spezialkräften, Auslandseinsätze, Leistungsdruck, mentale Stärke und den schwierigen Übergang zurück ins zivile Leben. Es geht um Afghanistan, Auswahltests beim KSK, Training, Mindset, Bürokratie in der Bundeswehr, Selbstständigkeit, Verantwortung als Vater, Podcastaufbau und die Frage, wie man nach einer extremen Karriere eine neue Identität aufbaut. Abonniere by.harri, damit du keine Episode verpasst. Ganze Folge auch auf Spotify: https://tinyurl.com/y6u33x9n Mehr von mir:   / by.harri   Kapitel: 00:00 Intro 00:54 Dean – Vom KSK zum Fitnessunternehmer 02:05 Dienstzeit und Greenlight Fitness 02:56 Militärische Laufbahn 04:55 Afghanistan-Einsatz 07:27 Spezialkräfte und Auswahl 09:20 Vom Medic zu Greenlight Fitness 13:17 Selbstständigkeit und Verantwortung 16:42 Alleinerziehend, Hausbau und Balance 18:50 Rückkehr ins zivile Leben 21:58 Bundeswehr, Politik und Bürokratie 28:08 Kündigung bei den Spezialkräften 31:21 Leistungsdruck und Training 33:48 Aufbau des Trainerteams 37:50 Trainingsphilosophie und Mindset 39:12 Greenlight Coaching 45:29 KSK-Auswahltests 48:00 Marschier- und Ausdauerprüfung 51:02 Gefangenphase und Orientierungsmarsch 55:37 Vorbereitung auf den Marsch 57:24 Trainingsplanung und Coaching 1:00:15 Motivation für Spezialkräfte 1:01:32 Auslandseinsätze und Herausforderungen 1:03:07 Fokus, Umfeld und Durchhaltevermögen 1:05:09 Coaching für Einsatzkräfte 1:10:10 Diagnostik, Gesundheit und Kritik 1:15:42 Team aus Medizin, Ernährung und Psychologie 1:17:43 Mentale Vorbereitung 1:20:08 Podcast und Coaching 1:22:11 Zukunftsvisionen 1:24:26 Podcastproduktion und Lernkurve 1:31:01 Identität nach dem Militär 1:32:35 Greenlight: Ziele und Vision 1:35:41 Abschluss und Ausblick Gast: Dean / Greenlightfitness   / dean_mccomiskey   #byharri #podcast #ksk #bundeswehr #spezialkräfte #greenlightfitness #mindset #coaching