ダイエットして分かった痩せるコツ！ダイエット成功談【ガルちゃんまとめ】

みなさんこんにちは！ ガルちゃん大好き、167㎝、結婚前は53キロの投稿主のガル子です。 2月からダイエットを始め、10週目の報告です。 目標は-5キロの56キロです。 結果は、、、 2月61.8→先週60.3→60.6 今週の振り返り ・意識して水分をとった ・毎日体重測定 ・まりなさんの宅トレを4日やった    • 【6分体操】最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素...   ・あすけん記録 コメントありがとうございます。 みなさんのおかげで続けられています。 意志弱めですが、ダラダラでも続けていきます！ ※フリー素材を使用しており、他チャンネルでも使用されている可能性がありますが、再利用ではありません。 ※トピックを元にはしておりますが、見やすさや流れを考慮し、独自のコンテンツとなるように手を加えております。 ※当チャンネルは著作権侵害等の目的で運営しておりません。 　万が一、著作権や肖像権に関して問題がございましたら、権利者ご本人様よりメールにてご連絡ください。 ＃ガルちゃん ＃まとめ#ダイエット