O que a neurociência diz sobre decidir cansado, ansioso ou no automático | A Era da Clareza E14

Segunda-feira, 8h da manhã. A caixa de entrada já explodiu, e você ainda nem tomou a primeira decisão do dia e o cansaço já bateu. Neste episódio, mostro por que o estado interno decide antes de você: a neurociência por trás de decidir cansada, ansiosa ou no piloto automático, e três ferramentas simples para regular esse estado antes de agir. 00:00 Abertura 02:30 A cena de segunda-feira que todo mundo reconhece 07:00 Os marcadores somáticos (Damásio): por que o corpo decide antes da mente 12:00 Três ferramentas: inventário de estado, pausa de transição, escrita de descarga 16:00 Próximo episódio Faça o Quiz gratuito e descubra seu padrão de decisão: 🔗 https://quiz.luzantute.com Quer um passo prático agora? Um guia curto pra organizar a mente antes de decidir: 🔗 https://guia.luzantute.com Novo episódio toda terça-feira ao meio-dia. — Lu Zantute | Neurociência Aplicada à Vida e Carreira Instagram: @luzantute Quiz gratuito: https://quiz.luzantute.com