#370【毎日推奨】腹と足裏の繋がりを強化する「四股エクササイズ」＆2023年1月末〜2月1日V-log（住吉大社参拝＋お伊勢合宿）

丹田の充実感を強めたり、腹と足裏の繋がりを強化したり、站樁功や立禅にも不可欠な体の連動を生み出すのに四股踏みはずっとオススメしてきたのですが、腿の筋力で踏ん張って繰り返してしまっては本末転倒なので、細かい注意点を解説してみました。 ある目的のためのエクササイズのオリジナルの要点であり、正しい四股の踏み方の解説ではない点、ご了承ください。 最近のイベントはこちらから↓↓↓ https://shienonekonessblog.wordpress.... ___________________________ エクササイズの習慣化とマインドセットで エネルギーの流れやすい立ち方＆ 武術的身体操作の要点をサクッと修得する 1ヶ月プログラム ★『しえんプログラム2020』↓↓↓ https://shienonekonessblog.wordpress.... / ‎ ___________________________ たんとう功の要点を満たせているか 身近な人に圧をかけてもらって繊細に チェックしていくことで さらに中心軸の意識を強化する ★『たんとう功・対人チェック29』↓↓↓ https://shienonekonessblog.wordpress.... ___________________________ 【※重要】直接の指導はこちらをご覧いただいている方に 限らせていただいております。 --------------------------------------------------- ◆当チャンネルの「取扱説明書」（無料） お申込みフォーム↓↓↓ https://ssl.form-mailer.jp/fms/69a762... ---------------------------------------------------- ◆中国民間武術研鑽サークル https://shienonekonessblog.wordpress.... ◆個別指導のご案内 https://shienonekonessblog.wordpress.... ◆しえんブログ https://shienonekonessblog.wordpress.... ◆facebook（お気軽に友達申請してくださいね）   / onekoness   ◆お問い合わせフォームはこちら↓↓↓ https://ssl.form-mailer.jp/fms/d57acd... 【DVD】太極拳だから内部が変わる【強さの最大化】～波を起こし、力に変換する!～ 販売ページ↓↓↓ http://babjapan.tp.shopserve.jp/SHOP/... 川津康弘【これなら分かる！ 太極拳式達人の養成法】EFFECTIVE MOVEMENTS in TAI CHI    • 川津康弘【これなら分かる！ 太極拳式達人の養成法】EFFECTIVE MOVEMEN...   月刊『秘伝』６月号（2018年5月14日発売）に記事が載りました^^ http://babjapan.tp.shopserve.jp/SHOP/...