Jak trénovat koncentraci, rychleji se učit a lépe pracovat!

Ve videu se dozvíte, jak trénovat svou koncentraci a soustředění. Proč to vlastně dělat? Soustředění a koncentrace jsou klíčové pro rychlé a efektivní učení. Jakmile se zvládnete "laserově" soustředit učení vám půjde daleko snadněji. Z tréninku koncentrace nebenefitují pouze studenti, ale také lidé zaměstnaní nebo podnikající. Zvládněte se lépe koncentrovat a vaše práce bude rázem daleko kvalitnější, uděláte ji rychleji a navíc si ji více užijete. Ve videu mluvím o své e-knize Jak se soustředit, ve které se mimo jiné můžete naučit, jak si zapamatovat balíček karet nazpaměť. http://jakserychlenaucit.cz/e-kniha-j... Mnoho rad vychází ze zmiňované knihy Hluboká práce Cala Newporta, která se stala světovým bestsellerem: https://bit.ly/2u9cWsB Jaké to bylo po celý týden 30 minut meditovat se dozvíte v mém článku. Rovněž tam uvádím další 2 techniky meditace, které ve videu nezmiňuji. http://jakserychlenaucit.cz/experimen... Ve videu mluvím, že je prokázáno, jak meditace pomáhá zlepšit koncentraci, jedním důkazem může být třeba tato rozsáhlá studie: https://link.springer.com/article/10.... Na mém webu najdete rovněž článek, ve kterém popisuji dalších několik technik, které vám pomohou trénovat koncentraci. http://jakserychlenaucit.cz/jak-treno... Můj web: http://jakserychlenaucit.cz Facebook stránka:   / jakserychlenaucit.cz   Instagram:   / jan.kohut