Периодизация и фазы тренировок: простыми словами

Напишите мне здесь или в Instagram: JEFF_MEYERS_, чтобы сотрудничать со мной напрямую. Вскоре я создам школьную группу, чтобы объединить людей для совместной работы над своей физической формой и взаимной поддержки. Там вы сможете получить доступ к различным программам силовой и функциональной подготовки, разработанным мной для конкретных видов спорта, а также к множеству других материалов.