【10分ピラティス】下腹部だけポッコリするのは腹横筋と前鋸筋の弱さが原因!! カラダの前面が使えるようになるピラティス

健康で長持ちする身体づくり【Bi! Crewオンラインサロン】 ▶︎ https://mosh.jp/services/111800 ------------------------------------------------------------- *Instagram:   / rinaohkuma   *TikTok   / rina_ohkuma   *Website: https://www.rinaohkuma.com/ *Twitter:   / rinaohkuma   *Facebook:   / biessentialmovement   *Podcast (Spotify) http://bit.ly/RinasSustainableLifestyle ------------------------------------------------------------- お仕事のご依頼: BiEssentialMovement@gmail.com ***** 免責事項 BI! Essential Movement LLC 及びインストラクターは、動画のご利用により損害や肉体的損傷が生じたとしても、一切責任を負いません。予めご了承下さい。 身体的、健康上共に優れている状態でのご利用をお勧めします。 #RinaOhkuma #ピラダンス #宅トレ #Piladance