La Vergüenza Está Decidiendo Por Ti

La vergüenza puede hacer que no hables, no publiques, no preguntes y no entres en lugares donde sí quieres estar. En este episodio aprenderás un método práctico para actuar sin esperar a que desaparezca el miedo al juicio. Trabajaremos cuatro movimientos: describir la escena que evitas, reducir la acción, permanecer dentro de la incomodidad y repetir hasta construir evidencia. Al final encontrarás un reto de siete días para practicar presencia sin convertirte en una persona agresiva ni fingir seguridad. Este vídeo forma parte de El Club de la Presencia, una serie sobre criterio, energía y acción en la vida cotidiana.