بعد الـ60: عادة يومية قد تضر قلبك… توقف عنها!

هل هناك عادة يومية تقوم بها دون أن تدرك تأثيرها المحتمل على صحة القلب؟ مع التقدم في العمر، تصبح العناية بضغط الدم والكوليسترول والنشاط البدني والنوم والعادات الغذائية أكثر أهمية. في هذا الفيديو نكشف عن عادة شائعة قد تزيد عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب، ولماذا ينبغي لكبار السن الانتباه إليها وتغييرها ضمن نمط حياة صحي. ستتعرف أيضاً على عادات تساعد في دعم صحة القلب، وأخطاء يومية تستحق تجنبها، والعلامات التي تستدعي الحصول على رعاية طبية. شاهد الفيديو حتى النهاية واكتشف ما هي هذه العادة وكيف تحافظ على قلبك بعد سن الستين. #صحة_القلب #كبار_السن #بعد_الستين #أمراض_القلب #ضغط_الدم #الكوليسترول #القلب #صحة_كبار_السن #عادات_صحية #نصائح_صحية