15 DINGE die das ROTE KREUZ empfiehlt JETZT einzulagern

Vorbereitung auf Notfälle kann Leben retten. In diesem Video zeigen wir dir, wie du einen voll ausgestatteten Notvorrat für Erdbeben, Stromausfälle oder andere Krisen anlegst. Du erfährst, welche Lebensmittel unverzichtbar sind – von Energieriegeln über Reis bis hin zu Milchpulver und Konserven – und wie sie Energie, Nährstoffe und Haltbarkeit liefern. Außerdem erklären wir die Bedeutung von Vitaminen, Dosenobst und -gemüse, Trinkwasser und Hygieneartikeln für Gesundheit und Wohlbefinden in Krisenzeiten. Wir geben praktische Tipps zur Lagerung, Vorratsrotation und Platzoptimierung. So bist du bestens vorbereitet, schützt deine Familie und reduzierst Stress in kritischen Momenten. Teile das Video, um andere aufzuklären und vorzubereiten. 00:00:00 Warum vorbereiten? 00:01:08 Trinkwasser und Wasserreinigungstabletten 00:02:16 Energieriegel 00:03:23 Fischkonserven 00:04:32 Nüsse 00:05:45 Marmelade 00:06:54 Kekse 00:08:03 Instantkaffee 00:09:13 Olivenöl 00:10:23 Milchpulver 00:11:41 Gemüsekonserven oder getrocknetes Gemüse 00:12:58 Weizenmehl 00:14:12 Reis 00:15:22 Eierpulver oder getrocknetes Ei 00:16:36 Hülsenfrüchtekonserven 00:17:48 Erste-Hilfe-Kasten und Hygiene 00:19:06 Vorbereitung und Resilienz