Старение можно тормозить? Витамин D, омега-3 и упражнения | Ронда Патрик

Официальный сайт и каталог SOLOWAYS: https://soloways.ru/?utm_source=youtube&ut... Материалы SOLOWAYS Lab: https://hub.solowayshub.com/lab/ Что стоит за разговорами о здоровом долголетии — и где заканчиваются данные и начинаются слишком смелые обещания? Ронда Патрик и Калеа Уоттлс обсуждают витамин D, магний, омега-3, физическую активность и исследования старения. Перед вами русская версия интервью FoundMyFitness / Institute for Functional Medicine. Перевод и озвучка сохраняют разговор участников. Десять отдельных коротких и развёрнутых вставок SOLOWAYS Lab — комментарии нашей редакции, отделённые от речи собеседников. В выпуске есть три рекламные вставки SOLOWAYS science + Nutrition и заключительные карточки компании. Это материалы SOLOWAYS, а не рекомендации продуктов со стороны участников исходного интервью. Оригинальное интервью:    • How Vitamin D, Omega-3s, & Exercise May In...   Страница выпуска и материалы автора: https://www.foundmyfitness.com/episodes/if... Участники оригинала: Dr. Rhonda Patrick и Kalea Wattles, ND. Русская версия, графика и комментарии: редакция SOLOWAYS Lab. Навигация по редакционным комментариям: 00:00 Начало выпуска 03:22 Витамин D: где порог? 06:24 Связь — не эффект добавки 11:08 Магний: что доказано 16:36 Высокие дозы — не для всех 25:12 Омега-3 не отменяет курение 31:05 Рыба, ртуть и дозы 37:31 Гормезис зависит от дозы 42:06 Регулярность важнее идеала 47:53 Нагрузка после лечения рака 52:24 Движение не заменяет сон 53:00 Продукты и контакты SOLOWAYS Продолжить тему: Telegram Lab: https://t.me/soloways_lab_health Официальный Telegram компании: https://t.me/solowaysbio SOLOWAYS в MAX: https://max.ru/id5406823734_biz2 Для специалистов: https://hub.solowayshub.com/pro/ и https://t.me/soloways_pro_health Другие площадки SOLOWAYS: YouTube:    / @soloways_health   RUTUBE: https://rutube.ru/channel/80945745/ VK: https://vk.ru/club241225369 Дзен: https://dzen.ru/id/6a97a154041409650bdd5997 Материал носит информационный характер и не заменяет индивидуальную консультацию специалиста. БАД не является лекарственным средством. Составы, инструкции и ограничения продуктов — на официальном сайте. #SOLOWAYS #РондаПатрик #Долголетие