НОВИНКА! Ем всего на 23 балла! Что я ем на WEIGHT WATCHERS для похудения | Простой низкокалорийны...

НОВИНКА! ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ ДЕСЕРТ НА 4 ПУНКТА! Ем всего 23 ПУНКТА! Что я ем на Weight Watchers для похудения | Простой десерт с низким количеством баллов от Weight Watchers! Меня зовут Лорен! Я мама двоих детей, которая похудела на 80 фунтов (около 36 кг) на Weight Watchers. На моем канале вы найдете рецепты, обзоры покупок, видео из моей повседневной жизни и все о моем пути к здоровому образу жизни мамы, сохраняя при этом баланс! Делюсь своим опытом похудения после родов второго ребенка, а также тем, как я возвращаюсь на правильный путь, чтобы оставаться здоровой и счастливой мамой для своей семьи после рождения малыша! XO-L НОВЫЕ ВИДЕО каждую неделю! Подписывайтесь, ставьте лайки и нажимайте на колокольчик, чтобы получать уведомления! Сливки для кофе своими руками    • FRESH SUMMER MEAL PREP for WEIGHT LOSS | W...   Пятислойные бананово-кремовые чизкейковые батончики с бананом и кремом https://cmx.weightwatchers.com/detail... Слой 1: 12 квадратиков из крекеров Грэма, распределенных по смазанной маслом форме 9x13 дюймов (я использовала спрей из авокадового масла). Слой 2: 3 взбитых яйца, 3 стакана обезжиренного греческого йогурта, 2 ст. л. ванильного экстракта (хорошо перемешать), затем добавить 1 упаковку смеси для чизкейкового пудинга JELLO без сахара (снова хорошо перемешать). *Распределите тесто для чизкейка ровным слоем по крекерам Грэма и выпекайте при 175°C в течение 30 минут. Отставьте остывать на 2 часа перед следующим слоем. Слой 1: 12 квадратиков из крекеров Грэма, распределенных ровным слоем, и выпекайте при 175°C в течение 30 минут. Оставьте остывать на 2 часа перед следующим слоем. Слой 3: Смешайте 1 упаковку смеси для бананового пудинга JELLO без сахара с 1 стаканом несладкого миндального молока, взбивайте 1 минуту. Затем добавьте еще 1/4 стакана миндального молока и снова взбейте. Поставьте в холодильник на 30 минут, чтобы пудинг застыл. Затем равномерно распределите по слою чизкейка. Слой 4: Распределите размороженную упаковку обезжиренных взбитых сливок (227 г) поверх слоя бананового пудинга. Слой 4: Распределите размороженную упаковку обезжиренных взбитых сливок (227 г) поверх слоя бананового пудинга. Слой 5: Нарежьте 1,5 свежих банана кружочками толщиной 0,6 см. Равномерно распределите по слою взбитых сливок. *Охладите 2 часа. Порций: 12. 4 балла/кусочек по плану WW Мои любимые вещи, которые помогли мне сбросить 36 кг: Галлонная фляга для воды - https://amzn.to/3cEUI8N Весы для ванной (грузоподъемность 180 кг) - https://amzn.to/3qWtEKN Аэрофритюрница - https://amzn.to/3uw7AZf Вкладыши для аэрофритюрницы - https://amzn.to/3lYAsaC Мультиварка - https://amzn.to/3xcfLce Кувшин для холодного кофе - https://amzn.to/3oO8ETD Набор ножей - https://amzn.to/3l19yuV Кухонные весы - https://amzn.to/3nFzDBD Контейнеры для приготовления еды - https://amzn.to/30RQbh8 Красные контейнеры для хранения овощей и фруктов - https://amzn.to/3oQ12Af Фитнес-браслет (шагомер) - https://amzn.to/3HHe1Nd Сумки на колесиках LOTUS - https://amzn.to/360Zhum Оборудование для YouTube/видео: Музыка от Epidemic Sound - https://www.epidemicsound.com/referra... Камера - https://amzn.to/3HJpc8c Освещение - Маленькая кольцевая лампа. https://amzn.to/3nO5mRj Большая кольцевая лампа. https://amzn.to/3FCW00z *Все рекомендованные продукты я использовал лично.* Мне понравилось! Я не являюсь спонсором WW. См. партнерское соглашение ниже. ———————————————————————————————————— Нажмите на колокольчик уведомлений, чтобы получать обновления о новых публикациях! Иногда я загружаю бонусные видео! Подписывайтесь на меня в Instagram! Ежедневный контент, а также прямые эфиры «Что я ем по средам» в моих Stories! @lauren.jansen   / lauren.jansen   По вопросам сотрудничества: laurenjansen.creator@gmail.com ———————————————————————————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки, включенные в это описание, могут быть партнерскими ссылками. Если вы приобретаете продукт или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Для вас это не влечет никаких дополнительных затрат! Спасибо за вашу поддержку! канал!