Наращивайте мышцы и силу за 40 минут — TRX-тренировка для начинающих на всё тело

📒 БЕСПЛАТНОЕ руководство: 7 навыков для наращивания мышечной массы с помощью подвесного тренажера ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/7s... 💪 Тест на трансформацию тела с помощью подвесного тренажера: найдите свою программу ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/ta... .................................... 💪 Самые популярные программы трансформации тела с помощью подвесного тренажера: Наращивайте мышечную массу и преображайте свое тело где угодно! Программа трансформации всего тела (начальный уровень) ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/pr... Программа «Пляжное тело» (средний уровень) ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/pr... Программа «Идеальная фигура для скульптурирования» (продвинутый уровень) ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/pr... Не уверены? Пройдите тест ▹ https://fitnessfreedomathletes.com/ta... .................................... ➡️ Посмотрите следующее видео ▹ Как я бросил спортзал и наконец-то нарастил мышечную массу -    • How I Quit the Gym and Finally Built Lean ...   Об этом видео В этом видео мы проведем домашнюю тренировку на TRX-тренажере для всего тела, подходящую для начинающих и пользователей среднего уровня, чтобы нарастить мышечную массу и силу за 40 минут... Чтобы получить идеальную фигуру! С пошаговыми инструкциями по технике выполнения каждого упражнения на TRX-тренажере. 00:00 Введение 00:13 Разминка 05:10 Плечи: Тяга к лицу на TRX 09:16 Грудь: Разведение рук на TRX 14:16 Спина: Тяга нижнего блока на TRX 19:00 Руки (бицепсы и трицепсы): Суперсет с подъемами гантелей на TRX и разгибанием рук с гантелями на TRX 27:14 Ноги (задняя поверхность бедра): Приседания на TRX 32:13 Ноги (квадрицепсы): Обратные выпады на TRX 37:53 Пресс: Планка на TRX .................................... ❓ О спортсменах Fitness Freedom Привет! Я тренер Адам (он же TRX Traveller) Более 8 лет я работал персональным тренером, ненавидя эгоцентричную культуру тренажерных залов… Каждый день я видел людей, таких же, как вы… С трудом записываются на тренировки. Чувствуют себя неуверенно в этой обстановке. Воспринимали спортзал как «обузу», а не как удовольствие. Из-за этого их результаты были ограниченными. Но они верили, что другого пути нет. Поэтому в 2016 году я навсегда покинул мир спортзалов и основал Fitness Freedom Athletes. Моя миссия — научить вас наращивать мышечную массу и преобразовывать тело с помощью подвесного тренажера (например, TRX) в любом месте! Таким образом, вам больше никогда не придется полагаться на спортзалы, «модные диеты» или чье-либо расписание. Я называю это «Фитнес-свобода». Тренер Адам P.S.: На сегодняшний день Fitness Freedom Athletes помог более 8000 человек преобразить свое тело. Ознакомьтесь с отзывами: Отзывы: https://fitnessfreedomathletes.com/re... #trxtraining #trxworkout #trxexercises #suspensiontraining