نصيحتي لكسر ثبات الوزن بشكل فوري

في هذا الفيديو ، يناقش الدكتور بيرج بعض الأسباب التي تسبب ثبات الوزن. الهدف الرئيسي هو خفض الأنسولين (الأنسولين لدرجة صحية الصحي) ، وعدم تناول وجبات خفيفة طوال اليوم وتناول الطعام مرتين في اليوم مع كمية كافية من الدهون حتى تتمكن من السيطرة على الجوع بين الوجبات. باتباع هذه الخطوات في الفيديو سوف تتغلب وتكسر ثبات الوزن لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:    • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...   قناة الدكتور بيرج الأصلية: https://bit.ly/1TZTRg7 موقع منتجات الدكتور بيرج: https://shop.drberg.com/ جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية