Mi pareja fue infiel y no puedo parar de revisar su móvil. ¿Cómo frenar esos pensamientos obsesivos?
Psicología del AMOR - Luis Miguel Real
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Mi pareja fue infiel y no puedo parar de revisar su móvil. ¿Cómo frenar esos pensamientos obsesivos?
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❏ CAPÍTULOS ❏
00:00 El bucle de pensamientos obsesivos tras una infidelidad
00:39 ¿Se pueden eliminar las dudas y el miedo a que te engañen?
01:12 Por qué revisar el móvil empeora la desconfianza (conductas de reaseguración)
02:05 Cómo tolerar la incertidumbre y frenar la necesidad de control
02:43 El paralelismo con la hipocondría y la trampa de buscar pistas
03:18 Qué hablar con tu pareja en lugar de espiar su teléfono
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