CPTSD的4F求生模式
AI 會說話
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CPTSD的4F求生模式
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🎧 本集主題：CPTSD的4F求生模式
由 AI 深度對談整理，搭配全片繁體中文短行字幕與每 5 分鐘主題視覺插圖。
⏱️ 章節時間軸：
00:00 開場與核心導覽：CPTSD的4F求生模式
05:00 重點探討：防禦 / 表現 / 反應 / 大腦
10:00 重點探討：步驟 / 難民 / 討好 / 經歷
15:00 重點探討：哀悼 / 情緒 / 社會 / 浪板
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