【脚痩せする5分！】このストレッチで太ももを細く！

こんにちは！ 博多のゆる痩せ案内人・ごうです！ 今回は太もものストレッチ！ 脚痩せするならハズせない部分です。 普段からやる習慣がつけばいつの間にかあなたの太もももシュッとするかも！？ 運動が苦手でも大丈夫✨ 自分のペースで、一緒にやっていきましょう！ この動画で期待できること ◯太もも痩せ ◯ヒップアップのきっかけ作り ◯動きやすくなり血行促進もできる ◯スッキリ感 動画の流れ 00:00 オープニング 00:10 ストレッチ① 01:06 ストレッチ② 02:03 ストレッチ③ 03:05 ストレッチ④ 04:05 ストレッチ⑤ 05:00 エンディング ポイント ・痛みがある場合は中止してください。 ・呼吸を止めずに行いましょう。 ・無理せず休憩しながらでOK！ チャンネル登録はこちら    / @桝谷豪一   対面でもオンラインでもやってます！ https://bcs.hp.peraichi.com #福岡市 #博多 #パーソナルトレーニング #痩せる習慣 #ストレッチ #ダイエット #股関節 #脚痩せ #太もも痩せ #ヒップアップ