【恬惔虛無，真氣從之】山泉靜坐・古琴羽音｜靜坐音樂｜黃帝內經・五音療疾 2小時

靜坐音樂・羽音入腎｜《素問・上古天真論》：「恬惔虛無，真氣從之，精神內守。」 山泉從石縫裡流出來，一滴一滴落進清水，陽光在水面上晃。古琴低沉，大阮圓厚，洞簫在遠處輕輕應著。羽屬水、應腎，聲音最深、最慢，適合坐下來，把往外跑的心慢慢收回來。 🌀 系列：五音・養生功法 🎼 本集調式：羽調・水・腎｜聲音低沉悠長，如冬天的深水 🎋 樂器：古琴、大阮、洞簫 🍃 自然聲：山泉、滴水 ⏰ 適合時段：清晨或睡前靜坐的時候 🌿 適合的你： ・每天靜坐、打坐，想要一段不打擾的背景 ・坐下來腦子還是轉個不停 ・喜歡古琴和流水的聲音 🎧 聆聽建議： ・本集是純音樂、沒有口令；已經會練的朋友當背景，練完靜坐一會兒也很好 ・吃飯、工作、讀書、靜坐時都可以播放，音量放輕當背景就好 ・手機喇叭也可以聽；戴耳機更能聽清調式的走向 ・全長約 2 小時：60 分鐘原創音樂完整播放兩遍 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎧 專輯《山泉靜坐》 5 個段落 × A/B 兩面，共 10 首，完整播放兩遍。 0:00 山泉靜坐 Sitting by the Mountain Spring 0:15 A 面 · 晨光湧泉 Spring Welling Up at Dawn 5:57 A 面 · 石間清泉 Clear Spring Between Stones 11:53 A 面 · 滴水成紋 Drops Becoming Ripples 17:50 A 面 · 清潭照影 Reflections in a Still Pool 23:47 A 面 · 收心歸靜 Gathering the Mind into Stillness 29:42 B 面 · 晨光湧泉 Spring Welling Up at Dawn 35:38 B 面 · 石間清泉 Clear Spring Between Stones 41:35 B 面 · 滴水成紋 Drops Becoming Ripples 47:32 B 面 · 清潭照影 Reflections in a Still Pool 52:27 B 面 · 收心歸靜 Gathering the Mind into Stillness 57:07 第二遍 · 山泉靜坐 Sitting by the Mountain Spring 57:22 第二遍 A 面 · 晨光湧泉 Spring Welling Up at Dawn 1:03:04 第二遍 A 面 · 石間清泉 Clear Spring Between Stones 1:09:00 第二遍 A 面 · 滴水成紋 Drops Becoming Ripples 1:14:57 第二遍 A 面 · 清潭照影 Reflections in a Still Pool 1:20:54 第二遍 A 面 · 收心歸靜 Gathering the Mind into Stillness 1:26:48 第二遍 B 面 · 晨光湧泉 Spring Welling Up at Dawn 1:32:45 第二遍 B 面 · 石間清泉 Clear Spring Between Stones 1:38:42 第二遍 B 面 · 滴水成紋 Drops Becoming Ripples 1:44:38 第二遍 B 面 · 清潭照影 Reflections in a Still Pool 1:49:33 第二遍 B 面 · 收心歸靜 Gathering the Mind into Stillness 📖 五音與五臟（《黃帝內經》） 角音・木・肝｜徵音・火・心｜宮音・土・脾｜商音・金・肺｜羽音・水・腎 《靈樞・邪客》：「天有五音，人有五臟。」 💬 你習慣早上靜坐，還是晚上？ 🎼 關於聽五音 每一集只用一個調式寫成，樂器和畫面跟著五行走。「五音・養生功法」給太極、八段錦、站樁、靜坐配五音；「經絡・五音」依子午流注，一條經絡配一個音。 每天更新一集，訂閱並開啟小鈴鐺 🔔 ℹ️ 本影片僅供音樂欣賞與放鬆，不能取代醫療診斷與治療；練功請依自己的身體狀況量力而行。音樂由 AI 工具輔助創作，經人工挑選與編排。畫面為 Pexels、Pixabay 的 4K 實拍自然素材。原創製作，未經授權請勿轉載。 #靜坐音樂 #羽音入腎 #中醫五音 #五音療疾 #聽五音