5 MIN AB CONTOURING MASSAGE | Массаж для тонуса пресса и уменьшения вздутия живота | Eylem Abaci

Всем счастливого 2025 года!♥︎ Я рада, что вы снова здесь — давайте вместе начнем новый год! Одним из моих новогодних обещаний было выработать новую привычку: ✨массировать живот КАЖДОЕ утро✨. Я много исследовала и создала ЛУЧШУЮ процедуру массажа живота для нас. Давайте сделаем это вместе! 😍 У него так много преимуществ, позвольте мне упомянуть некоторые из них: тонизирует мышцы пресса и делает их видимыми переобучает мышцы, которые контролируют дефекацию снимает симптомы запора улучшает пищеварение уменьшает вздутие живота уменьшает задержку воды снимает боль в желудке улучшает кровообращение ▪️ Рекомендации: • Вы можете выполнять эту тренировку ежедневно. Я рекомендую делать ее каждое утро натощак. Если вечером вы чувствуете вздутие живота, вы можете делать это перед сном или в любое время, когда захотите/нужно! __________________________________________ ➞ INSTAGRAM:   / eylmbc   (бесплатные еженедельные планы тренировок и челленджи!♥︎) используйте #EylemAbaci, если хотите, чтобы я увидел ваши фото и видео! ➞ БЛОГ: http://eylemabaci.com/ ✉️ PR / ДЕЛОВЫЕ ЗАПРОСЫ: info@eylemabaci.com 🎵 Мой плейлист Spotify Workout: https://spoti.fi/3KrWHzl 🎵 Музыка предоставлена ​​Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/referra... __________________________________________ Отказ от ответственности: Во избежание травм или вреда, вам необходимо проверить свое здоровье перед выполнением упражнений. Выполнение любых фитнес-упражнений без наблюдения осуществляется на ваш страх и риск. Пожалуйста, воспользуйтесь профессиональными советами фитнес-специалиста. Eylem Abaci не будет нести ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате этого видео.