Yin Yoga Anfänger- entspannt in den Abend [Yoga im Bett]

Yin Yoga Anfänger- entspannt in den Abend ist wieder ein Anfänger Yin Yoga Video. Yin Yoga ist ein sehr passiver Yogastil bei dem es ums Loslassen geht. Du verharrst in den einzelnen Positionen für 3 Minuten damit alle Muskeln entspannen und die Gelenke sich öffnen können. Die meisten Übungen sind in Rückenlage, daher sehr knieschonend und perfekt geeignet für den Abend oder sogar fürs Bett. 0:00 Intro 1:41 Nacken 12:40 liegender Schmetterling 16:40 Halbmond/Banane 23:00 Shavasana Alle YIN YOGA Einheiten siehst du ohne Werbeanzeigen damit du die Einheit wirklich ohne Störung entspannt absolvieren kannst. Dadurch erhalte ich aber auch viel weniger Einnahmen ( nicht dass sich das überhaupt rentiert) . Falls du meine Arbeit unterstützen möchtest, freue ich mich sehr über einen kleinen Beitrag an meine Kaffeekassa: https://www.paypal.me/KristaGaertner oder falls du mich monatl. unterstützen möchtest gibt es die Möglichkeit einer Kanalmitgliedschaft: https://www.youtube.com/kristagaertne... ❤️❤️ DANKE DIR VIELMALS ❤️❤️ Falls du Fragen oder auch Anregungen hast, hinterlass mir gerne einen Kommentar. Bleib gesund und viel Spaß dabei! ❤️🌹 Wir sehen uns auf der Matte KAFFEEKASSA: https://www.paypal.me/KristaGaertner Rechtlicher Hinweis: Alle bereitgestellten Informationen sind nach besten Wissen und Gewissen zusammen gestellt und enthalten meine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 25 Jahre. Dennoch möchte ich darauf hinweisen, dass mein Informationsangebot ausschließlich der Information dient und in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt ersetzt. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Sie sind allgemeiner Natur und dienen ausschließlich Bildungs- und Unterhaltungszwecken. Sie erklären sich damit einverstanden, dass die Verwendung dieser Informationen auf eigenes Risiko erfolgt, und halten Mag. Krista Gärtner von sämtlichen Ansprüchen schadlos, gleich welcher Art, die aus Schadensfällen, Verletzungen oder Folgeschäden im Zusammenhang mit der Teilnahme am Training eintreten könnten.