Не можете выполнить упражнение «Колесо для пресса»? Посмотрите это.

Ролик для пресса — невероятно сложное упражнение для мышц кора. В этом видео представлен ряд регрессивных модификаций тренировки, которые помогут вам развить силу и устойчивость, необходимые для выполнения этого движения. Также рассматриваются распространённые ошибки техники. Посетите https://colinbrandon.substack.com/, чтобы получить бесплатную, научно обоснованную информацию о том, как: ► Сбросить жир ► Питаться здоровее ► Нарастить мышечную массу ► Стать сильнее ► Справляться со стрессом