Идем в темпе — щадящая тренировка

«Прогуляйся со мной» — это тренировка с низкой интенсивностью, отлично подходящая для тех, кто хочет набрать побольше шагов. Эта программа насыщена движениями, но без резких прыжков или сильных ударных нагрузок. Очень щадящая для суставов и отлично подходит для начинающих, желающих улучшить сердечно-сосудистую выносливость.