O hormonima stresa | RTS ordinacija

Da li ste se ikada zapitali zašto osećate neobjašnjiv umor, iznenadne alergije ili čudne promene na koži uprkos svim naporima da vodite zdrav život? Često krivimo visok nivo stresa, ali prava istina može ležati u tome što su vaši "vatrogasci" u telu – rezerve kortizola – potpuno iscrpljeni. Saznajte kako da prepoznate simptome hroničnog umora, koje namirnice poput slanine i krompira zapravo pomažu u oporavku i zašto je tajna energije u "hvatanju talasa" kortizola rano ujutru. 00:00 – Funkcija kortizola 04:30 – Test nivoa stresa 16:29 – Fizički znaci iscrpljenosti 19:13 – Hrana za oporavak Autor i voditelj je Marija Popović kontakt: rts.ordinacija@rts.rs Copyright: Radio televizija Srbije Zabranjeno svako kopiranje video i/ili audio snimaka i postavljanje na druge kanale! #rtsordinacija #stres #kortizol #zdravlje #ishrana