20 min. YOGA cuando estas ENFERMA (gripa o malestar) I Pia Yoga

Yoga para cuando tienes gripa o estes enferma es una práctica de yoga suave para realizar en casa incluso desde tu cama si lo necesitas. Realizaremos posturas suaves de yoga y restaurativas que te ayuden a mover la energía en tu cuerpo, estirar un poco y a relajarte. En esta práctica de yoga para cuando tienes gripa te aconsejo tener una almohada, una manta o cobija, bloques si tienes y un aceite esencial puede ser de eucalipto. También siéntete libre de tener a la mano tus pañuelos. LOVE 💜, Pia #PiaYoga #yogaencasa #yogaenespanol #yogaparatodos 00:00 Nota inicial 00:10 Introducción yoga para la gripa 00:33 Qué necesitarás 01:30 Meditación Inicial 03:47 Práctica de yoga para la gripa 16:42 Relajación Final 21:00 Cierre yoga para la gripa