授乳で困ったら！お母さんが自分でできる乳房セルフケア～授乳前、搾乳時に～【BSケア®魔法のクチュクチュ】

💐授乳中のお母さん、母乳育児に関心があるお母さんへ💐 お母さんの声から生まれた乳房ケア「BSケア®」の、 自分でできる乳房のセルフケア「魔法のクチュクチュ」をご紹介します。 数分でできる、やさしいケアです。 授乳前、搾乳時、おっぱいが張って痛い時など、 この動画を見ながら一緒に手を動かしてみてくださいね🕊️ 母乳育児を続けたいお母さんの助けになりますように🫶 《必要な部分を中心にご覧ください🙌》 1:07　セルフケアを知りたい方はこちらから 8:43　授乳姿勢を知りたい方はこちらから ※詳細なチャプターは概要欄　下部 * 【こんな悩みがありませんか？】 ・おっぱいが張って痛い ・乳首の亀裂や傷が痛い ・赤ちゃんが吸う時に痛みを感じる ・赤ちゃんがうまく吸ってくれない ・乳頭が短いと言われた ・母乳の出が悪い気がする ・自分はおっぱいが出ないのかもしれない このような悩みは、適切なケアや授乳の仕方によって 多くの状況が改善できます。 諦めてしまう前に、BSケアを試してみてください。 ▼相談できる助産師を探す https://bscare.net/madoguchi 【BSケアとは】 BSケアは、赤ちゃんの母乳吸啜（母乳を吸う口の動き）を 手で再現することにより、お母さんの乳房の反応を引き出す手技です。 産後のお母さんたちの「乳房マッサージが痛かった」 「食べるものをきつく制限され、栄養失調になりそう…」という言葉をきっかけに、 心身共にお母さんに痛みや負担与えないことを目指して2002年に誕生しました。 2019年には、NPO法人BSケアを設立し、「母乳育児を通して心もからだも すこやかな未来へ」をミッションに、母乳育児支援者の育成やお母さん向けのイベントの開催、海外に向けた貢献活動などを行っています。 ▼BSケアHP https://bscare.net/ ▼お母さまとご家族へ https://bscare.net/mother ▼Instagram   / npobscare   ▼公式LINE ・お母さん向け https://liff.line.me/1645278921-kWRPP... ・母乳育児支援者向け https://liff.line.me/1645278921-kWRPP... 【チャプター】 0:00 0:15　はじめに 1:07　魔法のクチュクチュ 2:14　実践 2:45　触診 3:50　目指すところ 4:13　最初の手の動かし方 5:14　次の手の動かし方 7:33　手の向きのコツ 8:43　授乳のしかた 8:51　授乳姿勢、赤ちゃんへの声かけ 9:35　赤ちゃんの向き・支え方 10:55　乳首のくわえさせ方 12:15　手のかえ方 14:32　痛みを感じる場合 14:49　授乳中は実感を大切に 15:58　搾乳が必要なときと方法 17:41　こんなとき、どうするの？ 22:53　ご家族へのおねがい