Забег, который наконец-то помог мне пробежать дистанцию ​​менее чем за 40 минут /// Телфорд 10 км...

Начинайте энергично, но не слишком интенсивно. Избегайте срывов любой ценой, но бегите достаточно быстро, чтобы достичь цели. Цель – пробежать дистанцию ​​менее чем за 40 минут. Бейте быстро и HOFDL! Отпустите свои ограничения! Подписывайтесь на меня в Instagram:   / itsonandy   Подписывайтесь на меня в Strava:   / strava   По вопросам сотрудничества: helloitsonandy@gmail.com