HIPOPRESIVOS practica sentad@ en tu silla :)

Técnica postural y respiratoria en la que trabajas tu suelo pélvico y tus abdominales sin presión, con la activación de brazos y piernas. Practicamos en apnea espiratoria y en elongación cervical. A la hora de hacer deporte en casa, debemos hacerlo con precaución, sin tener ninguna patología contraindicada. *Ejercicio recomendado para quien ya haya empezado la práctica de hipopresivos previamente con algún instructor especializado.