【杖の使い方、歩き方完全版!!】杖の選び方や歩き方、階段昇降など杖の疑問点の全てを解決致します!!/介護予防/健康維持

チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう!    / @sugireha   ※免責事項 ・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。 ・運動は無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。 ・運動の実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。 ・体操が出来るかご心配な方は、医療機関にご相談してから行ってください。 0:00 オープニング 0:42 杖を使う際の大前提 0:59 1.杖使用の利点・欠点 2:15 2.杖の選び方(アイテムも紹介) 8:31 3.杖の高さ調整方法 10:26 4.杖の持ち方 10:56 5.杖を持った歩き方(平地・階段) 13:09 6.杖が必要な方へお勧めの際のアドバイス 動画の中で使用されているBGMは、全てYouTubeオーディオライブラリィから使用しております。 ______________________________ #杖　#高齢者　#介護予防