O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ PASSA A VIDA CUIDANDO DE TODOS, MENOS DE SI? Com Nagila fisioterapeuta.

O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ PASSA A VIDA CUIDANDO DE TODOS, MENOS DE SI? Neste episódio, recebo Nágila, fisioterapeuta, para uma conversa sobre autocuidado, saúde, dores e os sinais que nosso corpo dá quando deixamos nossas próprias necessidades para depois. Por que esperamos sentir dor para procurar ajuda? Por que é tão fácil cuidar de quem amamos, mas tão difícil olhar para nós mesmos? Uma conversa sobre aprender a se ouvir, respeitar os limites do próprio corpo e entender que cuidar de si também é uma forma de cuidar de quem você ama. Porque você também precisa estar bem para viver tudo aquilo que tanto se dedica a construir.