ভাত না রুটি? ডায়াবেটিস রোগীর জন্য কোনটা ভালো? | With Dr. Shahnaz Choudhury

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি বড় প্রশ্ন হলো - ভাত না রুটি, কোনটা খাওয়া উচিত? এই ভিডিওতে আমরা ভাত ও রুটির মধ্যে পুষ্টিগত পার্থক্য এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোনটি বেশি উপকারী, তা নিয়ে আলোচনা করেছি। কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার এবং গ্লাইসেমিক ইনডেক্স - সবকিছুর ওপর ভিত্তি করে আমরা সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করব। #ভাতনাটি #ডায়াবেটিস #ডায়াবেটিসডায়েট #স্বাস্থ্যটিপস #DiabetesDiet #RiceOrRoti