Силовая и кондиционная подготовка юных спортсменов | Хоккеист | Скорость - Сила - Ловкость | Часть 1

Программа тренировок для детей 8-10 лет ⬇️⬇️⬇️⬇️ https://market.teambuildr.com/program... Подпишитесь!    / @joeybergles   Стоит ли моему ребёнку «поднимать тяжести»? Стоит ли ему заниматься силовыми и кондиционными упражнениями? Это 10-летний хоккеист из Мичигана, которого я тренирую онлайн. Мы работаем вместе уже около года, это уже вторая наша очная тренировка. В этой полной тренировке вы увидите, что я сначала делаю акцент на развитии скорости и силы у своих юных спортсменов, а затем мы переходим к развитию силы с помощью соответствующих средств. Все силовые тренировки проводятся в раннем возрасте с полной амплитудой движений. Техника должна быть приоритетом номер один. Он будет тренироваться 2-3 раза в неделю, помимо игры за одну из лучших хоккейных команд страны (Little Caesars). Это практически неотредактированная тренировка от начала до конца – точный порядок выполнения каждого движения. Если это видео показалось вам информативным или полезным, подпишитесь на канал и оставьте комментарий о том, какие ещё тренировочные видео вы хотели бы видеть в будущем. Если вас интересуют индивидуальные онлайн-тренировки, свяжитесь со мной. Instagram:   / joeybergles   TikTok: @joeybergles X: https://x.com/joeybergles Facebook:   / joey.bergles