60-минутная продвинутая кардио-тренировка для всего тела на батуте с проработкой ягодиц и рук | Т...

Час интенсивной тренировки на батуте. Кардио, упражнения для ягодиц, проработка ног, укрепление мышц кора и многое другое. Тренировка всего тела на батуте! Оборудование: батут, коврик, легкие гантели (1,4 кг). Это уровень от среднего до продвинутого. Новый 14-дневный курс для начинающих появится в феврале 2023 года! 🛒КУПИТЬ СЕЙЧАС: Акция начинается 29.11 - заканчивается 20.12 со скидкой 15%. Я не могу поделиться информацией о коде здесь, но обязательно послушайте здесь: 1:09:00, чтобы услышать код. Используйте эту ссылку, так как я являюсь ведущим партнером Jumpsport: https://www.jumpsport.com/fitness-tra... ❤️Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к большему количеству тренировок и стать частью уникального сообщества и многого другого➡️:    / michellebriehler   ♥ ССЫЛКИ ♥ Веб-сайт: http://www.michellebriehler.com ⬇️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ Instagram:   / michellebriehler   Facebook:   / michellebriehler.fit   ᴡᴀʏꜱ ᴛᴏ ꜱᴜᴘᴘᴏʀᴛ ᴛʜɪꜱ ᴄʜᴀɴɴᴇʟ 🎯JOY an MB Explusive YouTube Member    / michellebriehler   PAYPAL https://www.paypal.com/donate/?cmd=_s... VENMO https://venmo.com/Michelle-Briehler ✅Подпишитесь на БЕСПЛАТНЫЙ еженедельный календарь тренировок на YouTube, чтобы вам никогда не приходилось искать отличную тренировку. https://www.michellebriehler.com Где я скачиваю музыку Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней https://www.epidemicsound.com/referra... Поделитесь этой тренировкой в ​​социальных сетях. Оставьте комментарий ниже, что вам понравилось и чего бы вы хотели больше. ______________________________ Предупреждение: Если вы новичок в спорте или планируете начать новую фитнес-программу, вам следует проконсультироваться с врачом. Это видео может содержать информацию о здоровье, фитнесе или питании и предназначено исключительно для образовательных целей. Эта информация не является альтернативой обращению за профессиональной медицинской помощью или рекомендованному лечению. Пожалуйста, имейте в виду, что выполнение любых упражнений или программ осуществляется исключительно на ваш собственный риск. ______________________________ СПАСИБО ЗА ТРЕНИРОВКУ СО МНОЙ! 🧡Мишель 00:00 Вступление 01:27 Разминка 04:27 Кардио-тренировка 1 07:01 Кардио-тренировка 2 11:33 Приседания для нижней части тела 19:04 Кардио-тренировка 1 + 2 22:34 Кардио-тренировка 3 26:29 Кардио-тренировка 4 31:25 Упражнения для рук 38:33 Кардио-тренировка 3 + 4 42:35 Все кардио-упражнения 46:54 Тренировка ягодиц 55:35 Тренировка мышц кора 1:00:07 Заминка и растяжка