15 Yıllık Psikologdan 5 Dakikada Hayatın Anlamı | Hatice Kübra Tongar

Hayatınızda aynı ilişki biçimlerini, benzer hayal kırıklıklarını veya size iyi gelmeyen davranışları tekrar tekrar yaşadığınızı düşünüyor musunuz? Geçmişi değiştiremeyiz ancak yaşadıklarımızı fark ederek, kabul ederek ve davranışlarımızı dönüştürerek hayatımızın yönünü değiştirebiliriz. Hatice Kübra Tongar bu videoda, 15 yıllık psikoloji birikiminden hareketle hayatın anlamını bulmaya ve daha sağlıklı bir psikoloji geliştirmeye yardımcı olabilecek temel yaklaşımları anlatıyor. Videoda; Freud’un bilinç dışı tekrarları fark etme yaklaşımı, Jung’un gölge yönlerle yüzleşme düşüncesi, Adler’in hayatın sorumluluğunu üstlenme çağrısı, davranışçı psikolojinin alışkanlıkları değiştirmeye yönelik önerileri ve Viktor Frankl’ın insanı hayata bağlayan anlam üzerine düşünceleri ele alınıyor. Bu videoda şu soruların cevaplarını bulabilirsiniz: • Hayatımızda neden benzer olayları tekrar tekrar yaşarız? • Bilinç dışı döngülerimizi nasıl fark edebiliriz? • Gölge yönlerimizi kabul etmek neden önemlidir? • Başkalarında bizi en fazla rahatsız eden özellikler bize ne anlatabilir? • Çocukluk deneyimlerimizin hayatımızı yönetmesini nasıl engelleyebiliriz? • Hayatımızın direksiyonunu yeniden nasıl elimize alabiliriz? • Düşüncelerimizi ve duygularımızı değiştirmeye nereden başlamalıyız? • Zararlı alışkanlıkların yerine hangi olumlu davranışları koyabiliriz? • Mutluluk ile hayatın anlamı arasındaki fark nedir? • Kendi yaşam amacımızı nasıl keşfedebiliriz? Siz hayatınızda tekrar eden hangi döngüleri fark ettiniz? Değiştirmek istediğiniz alışkanlıklarınız veya hayatınıza anlam kattığını düşündüğünüz şeyler neler? Yorumlarda paylaşabilirsiniz. İçindekiler 00:00 Giriş: 15 yıllık psikologdan hayatın anlamı 00:55 Freud: Tekrar eden döngüleri fark etmek 02:40 Birinci ilke: Fark et 02:42 Jung: Gölge yönlerinle tanış ve onları kabul et 04:35 Gölge yönleri başkalarında görmek 05:54 Adler: Hayatının direksiyonunu eline al 06:51 Değişim, hidayet ve sorumluluk 07:57 Davranışçı psikoloji ne öneriyor? 08:28 Hayatındaki tekrarları değiştirmek 09:27 Olumsuz alışkanlığın yerine olumlusunu koymak 09:43 Günün muhasebesini yapmak 10:10 Logoterapi ve Viktor Frankl 11:21 İnsanı hayata bağlayan anlamlar 11:46 Kendi hayatının anlamını bulmak 12:35 Beş yaklaşımın özeti Not: Bu içerik genel bilgilendirme amacı taşımaktadır ve profesyonel psikolojik değerlendirme veya destek yerine geçmez. 👉 Siz de düşüncelerinizi ve sorularınızı yorumlarda paylaşın. 👉 Videoyu beğenmeyi, kanalımıza abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın. 👉 Aile ile ilgili ürettiğimiz her içerik sizin desteğinizle büyüyor! Videonun altındaki “Teşekkür” butonuna tıklayarak çalışmalarımıza katkıda bulunabilirsiniz. Hatice Kübra Tongar’ın tüm kitapları için haticekubratongarkitaplari.com adresini ziyaret edebilirsiniz. (reklam) OYNATMA LİSTELERİ 👉 İyileşen Kendiliğim    • İNSAN EKSİK YÖNLERİNİ NASIL GELİŞTİRİR?  |...   👉 İyileşen Evliliğim    • REGL DÖNEMİNDEKİ EŞİNİZE BUNLARI YAPIN | H...   👉 İyileşen Ebeveynliğim    • ANNELER! ANNELİĞİ ABARTMAYIN… | Hatice Küb...   👉 Bağırmayan Anneler    • TEKNOLOJİ VE AİLE | Bağırmayan Anneler | 1...   👉 İyileşen Dini Hayatım    • "DEİZME KARŞI EN ETKİLİ YOL!..."  | Hatice...   #haticekübratongar