RUTINA 39 · EMOM CHALLENGE | ¡PON A PRUEBA TU RESISTENCIA!

¡El reloj corre y tú marcas el ritmo! En este EMOM Challenge de JOINZASC trabajamos resistencia, coordinación y fuerza con tres ejercicios que pondrán a prueba tu capacidad para mantener el ritmo. Ejercicios: Alt Lunges (zancadas alternas) Sit-Ups (abdominales) Jump Rope (salto de cuerda) El desafío es completar los ejercicios dentro de cada minuto, aprovechando el tiempo restante para recuperarte antes del siguiente. Entrena desde casa, adapta la intensidad a tu nivel y supera tu propio ritmo. ¿Listo para el desafío? ¡Dale play y comienza! #ZASC #EntrenamientoEnCasa #RutinaDeEjercicios #ResistenciaFisica #DesafioFitness