「ドーパミンの積み重ね」で生じる不必要なピークを避ける方法

▼チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/@mentalcrear?... ▼動画の内容 神経生物学者アンドリュー・ヒューバーマン博士はによる、ドーパミンを刺激する行動と物質の複雑なバランスや運動や知的作業などの活動のモチベーションへの影響について議論し、内発的動機付けの重要性を強調しています。パフォーマンスを向上させるためのサプリメントなど外部刺激物質の過剰使用に注意を喚起しています。 ▼目次 01:46 第一章：運動への情熱とドーパミン 03:22 第二章：カフェインとサプリメントの効果 05:30 第三章：ドーパミンのピークと低下 07:28 第四章：内発的動機付けの大切さ 09:13 まとめ ▼どんなチャンネル？ 毎日アップ ◉海外の最新メンタル科学の情報を分かりやすくまとめて日本語でお伝えするチャンネル ◉最新科学をあなたの生活に取り入れて最高の日々を送っていただくことを目的としています ▼このチャンネルのおすすめ動画 ◉上位１％の人が毎日やっている潜在意識を書き換えるたった１つの方法    • 上位１％の人が毎日やっている潜在意識を書き換えるたった１つの方法   ◉振動の法則―あなたの周波数を制御して願望を実現する    • 振動の法則―あなたの周波数を制御して願望を実現する   ◉感情の周波数の解説とその上げ方―量子力学の観点からー    • 感情の周波数の解説とその上げ方―量子力学の観点からー   ▼自己紹介　Mental Crear いつも海外の最新情報をチェックしています。 このチャンネルではメンタル科学に関して 日本ではあまりしられていない内容を わかりやすく解説していけたらと思います。 ここで、クリアー“crear”はスペイン語で「～を作る、創造する」という意味となります。 ▼著作権者(引用・画像の著作権者様)の皆さま 当チャンネルでは基本的には商用フリーサイトの動画を基本に 制作しております。 利用サイト　fliki.ai http://mentalblock.but.jp/ko/mentlclear 本動画は著作権法第32条の報道・批評・研究、その他の引用の正当な範囲内を目的として引用しております。 しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される選手・著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。 ◉Twitter DM｜   / mentalcrear   ◉メール｜ soritame@mentalblock.but.jp 引き続き、日本人のメンタル向上と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。 ========================================== #ドーパミン #運動 #サプリメント #過剰