ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА В КРОВАТИ — Для людей, прикованных к постели

Перед просмотром: 1) Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем следовать этой рекомендации. 2) Не чувствуйте себя обязанным выполнять каждое упражнение. Если вы не можете выполнить одно или несколько упражнений, пропустите их.