50 წლის შემდეგ: როგორ შევინარჩუნოთ კუნთი და ძალა
Kote Todua
0:00 / 0:00
50 წლის შემდეგ: როგორ შევინარჩუნოთ კუნთი და ძალა
6 132 просмотра · 1 день назад
Kote Todua
87,2 тыс. подписчиков
6 132 просмотра · 1 день назад
15-დღიანი კვების პროგრამა წონის კლებისთვის 🥗✨
შეძენისთვის ან დეტალური ინფორმაციისთვის მოგვწერეთ ბმულიდან 👇
/ dakleba
ან დაგვიკავშირდით WhatsApp-ზე 📲
555 208 996
წიგნის შესაძენად: "მაღალი წნევა" მოგვწერეთ აქ: / janmrtelobiswigni
ხოლო რედიენტზე დეტალური ინფორმაციისთვის ან შესაძენად აქ:
/ redienti
ან დაგვიკავშირდით WhatsApp-ზე 📲
555 208 996
⚠️ ეს ჩემი ნომერი არ არის, ამიტომ პირადი კითხვებისთვის აქ ნუ დარეკავთ.
პ.ს. ინდივიდუალურად პაციენტებს ვერ ვიღებ.
ვცდილობ, ასე დავეხმარო ადამიანებს 💚💚
კუნთის დაკარგვა ხშირად სარკეში კი არა, კიბეზე იგრძნობა.
ერთი ასაკი — სრულიად განსხვავებული შესაძლებლობები.
დიდი კუნთი ყოველთვის დიდ ძალას არ ნიშნავს.
წონა შეიძლება უცვლელი იყოს, კუნთი კი იკარგებოდეს.
ასაკს ყველაფერი ნუ დააბრალებთ — უმოძრაობაც გაკარგვინებთ ძალას.
ძლიერი კუნთი დამოუკიდებლად ცხოვრების მარაგია.
ბუნებრივად სუსტი ხართ? გაძლიერება მაინც შეგიძლიათ.
კუნთს სჭირდება დატვირთვაც, საკვებიც და აღდგენაც.
კრეატინი ცილას არ ცვლის, ცილის ფხვნილი კი ვარჯიშს.
შეადარეთ თქვენი ძალა იმას, რაც რამდენიმე თვის წინ შეგეძლოთ.
