Рейтинг всех трендов саморазвития (от лучших к худшим)

Попробуйте мой научно обоснованный ноотропный напиток: https://nootrify.com/products/nootrify Подписывайтесь на меня в Instagram:   / betterideas   В этом видео мы рассмотрим популярные тренды самосовершенствования, включая, помимо прочего, улучшенную внешность, Sigma Grindset, Mewing, NoFap, и составим рейтинг на основе того, насколько полезными я их считаю в целом. Конечно, это всё моё личное мнение, и я всего лишь парень. Возможно, через год я изменю своё мнение, кто знает. Разделы: 0:00 Вступление 0:28 Пробуждение в 5 утра 1:31 75 Hard 3:52 Биохакинг 4:43 Дыхательные упражнения 4:48 Детокс от дофамина 6:15 F.I.R.E 6:32 Режим гоблина 7:30 Улучшение внешности 9:47 Манифестация 10:51 Мьюинг 11:26 Режим монаха 13:31 Nofap 15:14 Ноотропы 16:03 Пептиды 16:09 Отказ от современности 16:18 Улучшение внешности 17:03 Улучшение потенции 17:33 Sigma Grindset 18:01 Улучшение сна 18:40 Зимняя арка