Как приготовить ямайскую кашу из зеленых бананов (в стиле «железный шар»!)

Сегодня я поделюсь своим рецептом ямайской каши из зеленых бананов, также известной как «Железный шар». Этот сытный завтрак с зелеными бананами, арахисом, овсянкой и моим личным дополнением в виде морских водорослей помогал мне оставаться сытой во время долгих двойных смен в медсестринской практике. Некоторые рецепты питают желудок… этот же питал меня весь рабочий день. В течение многих лет, работая медсестрой в Нью-Йорке, я останавливалась и покупала сытную миску ямайской каши из зеленых бананов, также известной как «каша Железного Шара». Она давала мне чувство сытости и энергии на несколько часов, когда у меня едва хватало времени, чтобы сесть и позавтракать или пообедать. Сегодня я делюсь своим домашним вариантом с личным дополнением: я добавила морские водоросли, зеленые бананы, плантаны, овсянку, арахис, ароматные специи и много ямайского вкуса. Ищете ли вы сытный завтрак, настоящую ямайскую домашнюю еду или просто хотите попробовать что-то новое, я надеюсь, вам понравится этот рецепт так же, как и мне. Ингредиенты: 🥣 Зеленые бананы 🥣 Зеленый плантан 🥣 Сырой арахис 🥣 Овсянка 🥣 Морской мох (мой личный вариант) 🥣 Корица 🥣 Сгущенное молоко 🥣 Миндальная эссенция Если вам понравился этот рецепт, пожалуйста, поставьте ЛАЙК, ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ и ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы каждую неделю получать больше аутентичных ямайских рецептов, блюд из свежих овощей и любимых семейных рецептов. Напишите в комментариях: 👉 Вы когда-нибудь пробовали ямайскую «Железную кашу» (кашу из зеленых бананов)? 👉 Какой завтрак насыщает вас на несколько часов? Большое спасибо за просмотр! ❤️ Кухня и сад Ширли